kaçının gıdalar , vücudunuzun içine toksinler koymak ve /veya vücudunuzun asitliğini yükseltmek gıdalar kaçınarak vücudunuzun bir fark yaratabilir . Spreyler ile tedavi edilmiş olanlar üzerinde organik meyve ve sebze seçin . Konsantresi , kahve veya kafeinli içecekler , alkolsüz içecekler , sıcak çikolata ya da alkol suyu içmeyin . Margarin ve işlenmiş et gibi , işlem görmüş gıdalardan uzak durun . Bunun yüksek fruktoz mısır şurubu bir şey kaçının . Özellikle kırmızı et , hayvansal protein yemeyin .
Diyet Menüsü
5 günlük bir detoks için kısa vadeli bir diyet kullanabilirsiniz . Bu diyet ayrıca dilerseniz,5 gün ötesinde kullanmaya devam edebilirsiniz yeterli besinleri sağlar. Bazı detoks diyetler vücudun yeterli beslenmesini sağlamak ve zaman belirli bir süre için kullanılmak üzere sadece değilsiniz . Kahvaltıda , sıcak bir bardak su içine bir organik limon sıkmak ve içecek . Tercihen portakal veya üzüm - - O zaman kendinize yüzde 100 meyve suyu 250ml hizmet veren 5 yemek kaşığı ile birlikte . Süzme peynir ve 250g taze meyve . Atıştırmalıklar için öğün aralarında , sebze suyu almak .
Öğle yemeği için, ayrıca taze , asidik olmayan sebze ve tatlı için taze meyve salatası ile sebze suyu 2 bardak olacak . Ayrıca bu yemek ile bir bardak süt olabilir .
Yemekte , istediğiniz tümbuğulanmış sebze ile birlikte , yine sebze suyu 2 bardak içilir . Eğer arzu ve aynı zamanda tam tahıllı bir dilim ekmek varsa , tat tereyağı ekleyin . Tatlı , meyve salatası yapmak ve kadar istediğiniz gibi yiyin . 5 gün sonra, sağlıklı hissetmeye başlamalıdır . Daha iyi sonuçlar için , 1 aya kadar bu diyete devam .