Evde kendi buğday çimi büyümeye öğrenebilirsiniz çimi bul Nerede ( http://www.happyjuicer.com/growing-wheatgrass-guide.asp ) . Amacıyla , bu yüzden size tohum , tepsiler , bir kit , ve bir meyve sıkacağı satın almanız gerekir için . Alternatif olarak, bir meyve suyu barı veya doğal gıdalar mağazasında ayrığı " çekim " satın alabilirsiniz .
Çimi
aç karnınasabah buğday çimi suyu tüketin tüketin nasıl . Sonra 20 dakika boyunca katı yiyecekler yemekten kaçının . Yutma önce tükürük ile karıştırın icar , yavaş yavaşsuyu yudumlayın . Eğer midemukus ve toksinlerden ilemeyve suyu karışımıenzimler gibi mide bulandırıcı düşünüyorsanız, aşağı yalan veduygu geçti kadar bekletin. Buğday çimi günlük tüketim tutarlı olun . 1-2 yemek kaşığı bir gün ile başlayın ve günde üç veya dört ons artırmak . Taze buğday çimi suyu tüketen vücudunuzun hızlı değerli klorofil , kalsiyum , magnezyum, potasyum ve diğer besinleri sağlayacaktır .
Ek Hususlar
ek olarak buğday çimi ile diyet , kafein , alkol , turunçgiller, yaşlı peynir ve migren tetikleyebilir katkı maddeli gıdalardan kaçınmak için deneyin . Bol su içmek ve öğün atlama kaçının .