göster
. Bu, tüm şeker ve şeker yerine Stevia dışında , ve narenciye ve domates olmak üzere tüm meyve içerir . Önlemek için diğer gıdalar havuç , mısır , pancar , kış kabağı , tatlı patates ve patates gibi nişastalı sebzeler sayılabilir . Bunun yerine , yeşil yapraklı sebzeler , ıspanak , maydanoz , marul , lahana , brokoli ve , lahana , kereviz , bezelye , soğan , kabak ve yaz bol bol yiyin . Taze yenir veya bir ek olarak alındığında Beslenme Şifa içinReçete kitap göre , sarımsak mantar üremesini engeller .
2
buğday, arpa ile yapılan gibi maya veya gluten içeren tüm gıdalar , ortadan kaldırmak , veya çavdar . Kahverengi pirinç , darı ve Quinoa sağlıklı tahıl yerine vardır . Aktif kültürler ile sade yoğurt dışındaki tüm süt ürünleri kaçının . Phyllis Balch , Beslenme Şifa için Reçete , herhangi bir et yemek için değil tavsiye ama düz ızgara balık ve derisiz ızgara tavuk .
3 Candida üremesine Fight
. Ham virgin hindistan cevizi yağı antifungal olduğunu. Bir yemek kaşığı günde üç kez alınması ve yavaş yavaş iki yemek kaşığı günde üç kez alımını arttırmak başlayın . Yabani kekik yağı mantarların geniş bir yelpazede öldürebilir . Üç ila altı bardak Pau d'Arco çay bir gün kontrol altında Candida yardımcı olabilir . . Peynirler, çikolata , kurutulmuş : Her iki otlar ' antifungal özelliklerininfaydalarını maksimize etmek için karanfil çayı ile alternatif Pau d'Arco
4
fermente ve yaşlı gıdalar ve mikotoksinler ( maya sporları ) liman bilinen bu kaçının meyve , jambon , bal, fındık ezmesi , turşu , mantar ve soya sosu . Samimi organizmaları öldürür ve maya üremesine teşvik eden , içki veya klorlu suda yüzmek yok .
5
sağlıklı bakterileri değiştirin. Olmayan bir süt bileşim formülü probiyotik takviyesi kullanın . Onlar ile rekabet ve candida koloniler azaltacaktırbağırsak , ulaşmadan mide asidi tarafından imha azaltmak için öğün aralarında aç karnına probiyotikler atın. Yüksek dozlarda , beş milyar organizma iki hafta boyunca günde bir milyar organizmaların dengesini korumak için bir gün ardından , gerekli olabilir .