1. Dinlenme :Bol bol dinlenin ve kulak içi basıncı artırabilecek yorucu aktivitelerden kaçının.
2. Isı uygulayın :Ağrıyı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olmak için etkilenen kulağa sıcak bir kompres veya ısıtma yastığı uygulayın.
3. Reçetesiz satılan ağrı kesicileri kullanın :Rahatsızlığı gidermek için ibuprofen veya asetaminofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesicileri alın.
4. Yüksek seslere maruz kalmaktan kaçının :Yüksek sesler iltihaplı kulak zarını daha da tahriş edebilir.
5. Susuz kalmayın :Susuz kalmamak, kulak da dahil olmak üzere vücuttaki tıkanıklığın ve iltihabın azaltılmasına yardımcı olabilir.
6. Kulağa dokunmaktan veya temizlemekten kaçının :Kulak zarına zarar verebileceğinden kulak içine pamuklu çubuk gibi nesneler sokmaktan kaçının.
7. Kulak damlası kullanın :Kulak damlalarını doktorun önerdiği şekilde kullanın. Bu damlalar iltihabı ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
8. Tahriş edici maddelere maruz kalmayı sınırlayın :Kulak iltihabını kötüleştirebilecek duman, toz ve diğer havayla taşınan alerjenler gibi tahriş edici maddelere maruz kalmaktan kaçının.
Belirtileriniz birkaç gün içinde düzelmezse veya şiddetli ağrı, işitme kaybı veya baş dönmesi yaşarsanız doktora görünmeniz önemlidir. Doktor, kulak zarı iltihabının altında yatan nedeni ortadan kaldırmak için antibiyotik veya steroid gibi ek tedaviler önerebilir.