1. Bölgeyi nazikçe temizleyin:
- Etkilenen bölgeyi günde iki kez yıkamak için hafif, kokusuz bir temizleyici kullanın. Enflamasyonu kötüleştirebileceği için sivilceyi fırçalamaktan kaçının.
- Sıcak su cildi tahriş edebileceğinden temizlik sırasında ılık su kullanın.
2. Sıcak kompres uygulayın:
- Sivilcenin üzerine günde birkaç kez 10-15 dakika boyunca ılık ve nemli bir bez uygulayın.
- Isı, yabancı maddelerin dışarı atılmasına ve iltihabın azaltılmasına yardımcı olur.
- Sivilcenin üzerine doğrudan buz uygulamayın çünkü bu daha fazla tahrişe neden olabilir.
3. Reçetesiz sivilce tedavilerini kullanın:
- Sivilce tedavisinde etkili olan benzoil peroksit veya salisilik asit içeren ürünleri arayın.
- Ürünle birlikte verilen talimatları dikkatlice izleyin.
4. Alanı kuru tutun:
-Mümkün olduğunca sivilceye dokunmaktan kaçının.
- Bakterilerin yayılmasını önlemek için yastık kılıflarınızı sık sık değiştirin.
- Bölgede sert cilt ürünleri kullanmaktan kaçının.
5. Patlatma veya sıkma dürtüsüne direnin:
- Sivilceyi patlatmak veya sıkmak enfeksiyona ve daha fazla iltihaplanmaya neden olabilir.
- Sivilce özellikle büyük ve ağrılıysa, uygun tedavi için bir dermatoloğa görünmek en iyisidir.
6. Sabırlı ve tutarlı olun:
- Kulak arkasındaki sivilcelerin tedavisi zaman alabilir.
- Sabırlı olmanız ve tedavi rutininizde tutarlı olmanız çok önemlidir.
- Birkaç hafta sonra herhangi bir iyileşme görmüyorsanız bir sağlık uzmanına danışın.
Unutmayın, sivilceleri önlemek ve yönetmek için hijyen çok önemlidir. Yüzünüze dokunmadan önce daima ellerinizi iyice yıkayın ve etkilenen bölgeye gereksiz yere dokunmaktan kaçının. Sivilceler rahatsızlığa neden oluyorsa veya kişisel bakım önlemleriyle düzelmiyorsa daha ileri değerlendirme ve tedavi için bir dermatoloğa veya sağlık uzmanına danışmanız önerilir.