Çin tuzu sağlığınıza özellikle zararlı değildir. Tuz, kaynağı ne olursa olsun aşırı tüketildiğinde sağlığa zararlı olabilir ancak etkileri Çin tuzuna özgü değildir. Aşırı tuz alımı yüksek tansiyona, kalp hastalığına ve diğer sağlık sorunlarına katkıda bulunabilir. Ancak tuzun sağlık üzerindeki etkisinin genel beslenme alışkanlıkları, bireysel sağlık koşulları ve günlük sodyum alımı gibi çeşitli faktörlere bağlı olduğunu unutmamak gerekir.