. Çin tıbbına göre , bu gıdalar kilo kaybı için iyi. Onlar kilo almaya neden çünkü , tatlı, tuzlu ve yağlı yiyeceklerden kaçının .
2
bir Çin bitkisel takviyesi alın veya bir Çin bitkisel çay içmek . Bazı Çince otlar , iştah bastırmak metabolizma artışı ve yağ yakmak yardımcı olur. Kilo kaybı için yararlı olacağı düşünülen bazı Çinli otlar O Ye Fu Ling Huang Qi , ve Chi Qian Cao içerir . Bao O Wan otlar bir dizi içeren bir over - the-counter Çin kilo kaybı çözümdür. En iyi sonuç için , ihtiyaçlarınıza yiyecek ve içecek bir tedavi planı tasarlayabilirsiniz Çin tıbbı bir uygulayıcısı danışın .
3
yemek ile soğuk içecek içmekten kaçının . Soğuk içecekler yavaş sindirim . Bunun yerine , yağ ve yardım sindirim emülsifiye için yemeklerle birlikte, bu tür Oolong çayı gibi sıcak bir Çin çayı içmek . Ayrıca çiğ meyve ve sebze gibi soğuk gıdaları yememek . Buharda pişmiş gıda gibi sıcak yemekler , patates karıştırın ve çorba hızlı sindirim yardımcı .
4
bir akupunktur uzmanı ile bir istişare var . O uyarılmış olmak vücudunuzun ihtiyacı noktaları anlamaya ayrıntılı bir inceleme yapacağız. Iğnelervücudun belirli noktalarına yerleştirilir , onlar Çin tıbbına göre , altta yatan dengesizlikleri ve qi ya da yaşam enerjisininakışını doldurmak . , Iştahınızı frenlemek yardımcı metabolizma hızlandırmak ve besinlerin emilimini maksimize edebilirvücudun belirli bölgelerinde qidurgunluk ağırlığı gain.Acupuncture yol açabilir . Kulak tüm önemli organları ve vücut bölgelerine karşılık gelen noktaları içerir , çünkü kulak akupunktur kilo kaybı için özellikle etkili olduğu düşünülmektedir. Akupunktur bazen oturumları arasında etkinliğini korumak için her akupunktur tedavisinden sonrakulak noktalarına üzerine boncuk ya da mıknatıs yerleştirin. Bir gıda özlem var her zaman yaklaşık on saniye içinboncuk veya mıknatıslar masaj .
5
basınkalın bağırsaklar 4 , perikard 6 , ve sıkıca iki dakika boyunca mide 36 puan , her gün sindirime yardımcı ve eliminasyon . Her sabah ve akşam , sindirim teşvik etmek amacıyla sizin büyük bağırsakyönünde baskı uygulamak için parmaklarınızı kullanarak kendinize bir karın masajı vermek . Uygulama, gıda istek frenlemek enerji artışı , ve rahatlama teşvik için her sabah karın derin nefes .