Zencefil bulantı ve mide ile yardımcı olmak için Çin tıbbında kullanılan güçlü bir köküdür. Taze veya şekerlemesi zencefil bir parça çiğnemek veya zencefil içecek hazırlayabilirsiniz . Sağlık Status.com bulunan basit bir içecek hazırlamak için, taze zencefil , kahverengi şeker ve su gerekir. Bir fincan zencefil iki üç dilimleri yerleştirin . Zencefil üzerine kaynar su dökün . Eğer isterseniz sizeiçecek tatlandırmak için kahverengi şeker ekleyebilirsiniz . Hamile kadınlar zencefil ile sabah bulantısı rahatlama yaşayabilirsiniz .
Soğuk Çözümü
Çin tıbbında , sıcak ve soğuk gıdalarınkullanımı iyileştirebilir . Hiçbir ilişkili ateşi var soğuk algınlığı için , yemek ve özellikle güçlü lezzetleri ile ılık veya sıcak gıdalar içmek. Sağlık webVitaminler anda, erişte pişirmek ve zencefil ve taze soğanı ekleyin önerilmektedir . Bu yemek yemek ve daha sonra daha sonra dinlenme .
Güzellik
Çin tarihleri , tatlı pirinç ve longan meyve kullanarak, sağlık ve güzellik beslemek için bir tedavi yapmak geliştirin Çıkışiçerisinden . Bu tarifi Dr Xiaolan Zhao , CMD tarafındankitap " Modern Kadınlar için Antik Şifa " dan Bu 6 bardak su , 1 bardak siyah tatlı pirinç ( yıkanmış) , 1/2 fincan longan meyve , 10 Çin tarihleri , 2 yemek kaşığı çiğ şeker ve soyulmuş ve ince dilimlenmiş taze zencefil 1/2-inch gerektirir . Bir büyük ağır tencerede , su , pirinç , longan meyve , tarih ve ham şeker birleştirir. Orta ateşte kaynamaya malzemeyi getir . Isıyı azaltmak ve iki saat pişirin , ara sıra karıştırarak . Zencefil ile süsleyin .
Ömrü
geriye Yürüyüş uzatın uzun ömür ve sağlık iyileştirilmesi için basit bir tekniktir . Birçok Çinli ve Japon halkı düzenli olarak bu egzersizi yapmak . Geriye yürüme farklı kas gruplarını vurguluyor ve artan dayanıklılık teşvik etmektedir. Eğer geriye doğru yürümeyi tercih ederseniz , düz ve pürüzsüz bir yüzey üzerine geriye doğru 10 adım atarak başlar . Eğer rahat hissediyorum sonra , yavaş yavaş bir hatta bir asfalt yol gibi yüzey veya parça üzerinde geriye doğru yürümeye başlarlar .
Lessen Adet Sancıları
menstrüel gelenağrıyı gidermek için akupunktur noktaları kullanın kramplar . Tutmak için birkaç tavsiye akupunktur noktalarının vardır . Alternatif MD.com de önerdi biri San Yin Jiao ( Dalak 6 ) denir . Onu bulmak için, ayak bileği üzerinde parmaklarını koymak . Buzağı yaklaşık üç santim kadar hareket ettirin . Şimdi bu alanda bir veya iki parmağınızı yerleştirin . Parmaklarınızı rahatsız o kadar hissedebiliyorum , ama yeterli basınç uygulayın . Birkaç dakika tutun ve sonrasalıvermek .
Kabızlık Rölyef
bal çay içmek Matthew Scott'ın irritabl barsak sendromu web sitesine göre , kabızlık ortadan kaldırmak için bir Çinli bir yöntemdir . Ayrıca , uygun bağırsak işleyişini sağlamak için süt ürünleri veya baharatlı gıdalar gibi bazı gıdalar kaçının. Kahve ve kafein de sorunları barsak katkıda bulunabilir .