. Yin karanlık, negatif yüklü dişil enerji ve yang pozitif eril enerji yüklü , hafif. Bu kavram , bir daire içinde iki dönen rakamlar , bir siyah vediğer beyaz , tarafından sembolize edilir . Hiçbir şey tamamen siyah veya beyaz olarak kabul edildiği , her şeklin içindekarşıt renkte küçük bir daire göreceksiniz .
2
, senin dengesizlikdoğasını belirleme yin ve yang eşit akışında herhangi bir kesinti olarak karışıklığı , sağlık sorunları ve hatta anksiyete neden olur . Yin bir overabundance Eğer dikkatsiz soğuk ya da zayıf hissetmeye neden olabilir ve sonuçta eksikliği çeşit kaynaklanan kronik hastalıklara yol açabilir . Öte yandan , çok fazla yang uykusuzluk , baş ağrısı ve hatta kabızlık neden sık sık sıcak ve hiperaktif hissediyorum neden .
3
Erişim ve yin ve yang dengesizlikleri düzeltmek için çeşitli yöntemler kullanacak. Oryantal tıp uygulayıcıları bitkisel ilaçlar , akupunktur , masaj tedavisi , çukurluğu, Gua Sha (deri firması sürtme ) tavsiye ve etkin dengeyi ve wellness geri böyle Tai Chi veya yoga gibi egzersiz olacaktır . Alternatif tedaviler arıyorlar ve seçme Sizin yöntem sağlık hizmetlerinin başka türlü nasıl elde farklı olmamalıdır . Uygulayıcısı Doğu tıp örgün eğitim ve sertifika var ve tatmin edici bir yetkisi tüketici olarak ihtiyaç ve beklentilerini karşılamak gerekir.
4
Balance yin ve yang beslenme değişiklikleri ile , zengin dengeli bir diyet yemek sağlanması meyve ve enerjik kesintileri dengelemek için enerji ve yardım " sıcak" ve " soğuk " içeren sebze . Kafein yağlı gıdalar , işlenmiş ve paketlenmiş gıdalar , kimyasal koruyucular , ilaçlar , tütün , alkol ve büyük miktarlarda tüm enerji blokerleri ve yin ve /veya yangdengeli akışını bozabilir .
5
Uygulama yöntemleri meditasyon ve bir dengesizlik mevcut olduğunda tanımaya yardımcı değil , sadece rahatlama , bu enerjiakışını kontrol ve uyum içinde yin ve yang tutmaya yardımcı olacaktır . Eğer yürüme meditasyonları pratik olsun , bir müzik aleti çalmak ya da düzenli olarak kaplıcaya gitmek , bir dergide yazmak ,zihin ve günlük stres ve gerginliği azaltmak için vücut susturuyor rahatlama herhangi bir formu yin ve yang dengelemeye yardımcı olacaktır .