Baoding topları tüm canlılarchi , ya da yaşam gücü tonlama çalışır Nasıl Çalışır . Becerisi üzerinde duruluyor fiziksel egzersiz sağlamanın yanı sıra , onlarınelinde akupunktur noktaları basın . Onların ses insan doğruelinde toplarıçifti döndürmek ve böylece bunların etkinliğini en üst düzeye çıkarmak için yardımcı olur . Chiakışı ücretsiz yardımcı olmanın yanı sıra , Baoding topları kan akımı ile yardımcı .
Basictopları iki twirling içerir Baoding topları ile
temel egzersiz Egzersizler bir yandan . Ve dönme açısı değiştirilerek, farklı akupunktur noktaları bastırılır ve ki farklı yönlerini etkilenir. Küçük topları ile başlayarak daha kolayegzersiz öğrenmek için yapar. Büyük topları farklı noktaları basın ve birçok insan bir egzersiz oturumda çeşitli boyutlarda kullanmanızı öneririz . Toplar maksimum etki için saat yönünde ve saat yönünün tersine hem twirled edilmelidir .
Çok iyi çeviriyor, iki top bazen üç topları olarak kullanımı Çoklu Toplar
Insanlar bir yandan . Bu, farklı akupunktur noktaları vurur , ama aynı zamandaegzersiz, fiziksel ve beceri yararları arttırır hem de .
Tarihçe
Baoding topları ahşap dayalı geliştirilmiştir sanılan ve vardır eski zamanlarda ki manipülasyon ve sağlığı için kullanılan taş toplar . Bu erken topları ve demir toplarıgelişimi arasında , zengin aristokratlar cam veya yeşim yapılmış topları döndürmek istiyorum.