Hipnoz, genellikle eğitimli bir terapist tarafından yönlendirilen, odaklanmış bir dikkat ve artan telkin edilebilirlik durumudur. Yanıp sönen ışıklar veya tekrarlayan sesler kafa karıştırıcı veya dikkat dağıtıcı bir etkiye sahip olsa da, doğrudan hipnozu tetikleyemezler.
Işığa duyarlı epilepsisi veya diğer nörolojik rahatsızlıkları olan bazı kişiler, flaş ışıklarına karşı olumsuz reaksiyonlar yaşayabilir, ancak gerçek hipnotik etkiler, yalnızca yanıp sönen ışıklara maruz bırakılarak güvenilir bir şekilde elde edilemez. Hipnoz, hipnotist ile denek arasında işbirliğine dayalı bir süreci içerir ve genellikle eğitimli bir profesyonel tarafından verilen sözlü önerileri gerektirir.