Uyanış Sağlıkweb tauteddiğer birçok aynalar oldukça basit ev kolon - temizlemek tarifi vardır . Fikir karıştırmak ve hızlakarışım yudum için olduğu gibi , blender hazır ve uzun boylu bir cam var . Bir çorba kaşığı birleştirin. Psyllium tohum kabuğundan bir çorba kaşığı . Bentonit kil , su iki bardak ve taze meyve suyu 1/2 fincan ( veya diğer şişelenmiş ince) . Butemizlik işlemini artıracak ve hasta hissetmenize neden olabilir gibi narenciye suyu kullanmayın .
Her üç saatte hazırlamak ve bu içecek tüketmek temizlik yaparken . Istediğiniz gibi arasında , sizin kadar oda sıcaklığında su içebilirsiniz .
Elma Suyu Colon temizle Alternatif
bilmediğiniz maddeleri sindirerek bir alternatifolduğunu elma suyu temizlemek . Elizabeth Yarnell sitesini Effortlesseating.comaşağıdaki rejimi önerir :
organik , filtresiz erik suyu bir 16 - ons bardak içerek başlayın
. Erik suyu sindirerek 30 dakika içinde oda sıcaklığı 2 bardak su içerek bu izleyin. Organik , filtresiz elma suyu bir fincan içmek , suyun sekiz - ons cam tarafından 30 dakika sonra . Bu yatmadan kadar her 30 dakikada bir devam edecektir . Herhangi bir zamanda filtre , organik erik suyu başka 16 gram ekleyebilirsiniz .
Üç Gün Minimum
çoğu siteler üç gün kadar veya temizlik tavsiye bağırsak hareketleri netleşecektir . Vücudunuzu dinleyin ve size çıkmak gerekir düşünüyorsanız , bunu. Bu temizlemek taahhütname doktorunuza danışmak en iyisidir . Eğer diyabet gibi ciddi sağlık koşulları varsa, temizlik açık kalmak için tavsiye edilebilir .