. Aşağı onların avuç serbest eliniz basın orta basınç iletüm alanı etrafında parmaklarınızı çalışma . Ile
2
derin kendi palmiye ve bir saat yönünde hareket çevredeki içine parmağını basın. Derinden nüfuz ve butenar eminensin (başparmak baz ) gibi kalın nüfuz alanları için başparmakpedi kullanın .
3
bir yumruk yapın ve arkadaşınız'ın avuç içine eklemleri yerleştirin. Aşağı basın olarak eşinizin avucunun üzerinde eklemleri haddeleme , bileğinizi esnek ve genişletmek .
4
başparmak ve işaret parmağıpedleri arasında arkadaşının parmağını tutun . 5
Sandwich avucunuzun arasında arkadaşınız'ın elinde bir
.Ipuçları yavaşçatabandan her parmak ( başparmak ve ) çekin ve yavaşça ellerini çekmeye gibi sıkmak . Sürtünmeyi azaltmak ve harika bir kayma hissi yaratmak için losyon veya masaj yağı kullanın .
6.
üssünde her parmak tutan ve bir saat yönünde sonra saat yönünün tersine moda yavaşça çevirerek kendi ellerini masaj yapın. Sonra iki eliyle yolumuzu çalıştım kadar her parmak çekerek , Adım 4'ü tekrarlayın .