konuşun
. Eğer sorun birinin yerini yaşıyorsanız size sağlık ya da doğal gıda mağazalarında topluluk kurullarında bakarak deneyebilirsiniz . Lütfen bağımlılığıözellikleriyle ilgili biriyle konuşmak bütüncül uygulama durum için en iyi çalışabilir hangi odak yardımcı olacaktır .
2
bir akupunktur kliniği ziyaret edin. Akupunkturkullanımı binlerce yıl eskidir. Birçok Batılı bağımlılığı tedavi uzmanları , alkol , uyuşturucu ve nikotin bağımlılarının yoksunluk semptomlarını rahatlatmak için bir yol olarak akupunktur kullanmaya başladılar .
3
inanç temelli bir kurtarma programı bul . Maneviyat birçok yaklaşımı alabilir . Bazı insanların bir tek din olarak sıkı bir uygulama ile rahatsız, ama farklı bir manevi bir kaynaktan rehberlik takdir edebilir . İnsanlardoğal dünyada rahat etmek , ya da inançlara çeşitli unsurları birleştirmek için tercih , Batı ya da Doğu felsefeleri çekici olabilir . Kendiniz dışında gücünü bulma birçok kurtarma bağımlıları için temel bir uygulamadır .
4
uyum alın . Fiziksel olarak aktif olma kurtarmak için yardımcı uzun bir yol kat edecektir. Sizinle çalışmak için eşiniz veya arkadaşınıza sorun , bu sizi sorumlu tutmaya yardımcı olacaktır . Eğer ilk başta yavaş başlarsanız tamam ; Eğer daha uzakta eski yaşam tarzı olsun , vücudunuzun daha güçlü hale gelecektir. Egzersiz , çalışan ağırlıklar dışarı ile çalışma , bir koşu bandı üzerinde yürürken veya yoga gibi diğer uygulamalar yaparak anlamına gelebilir . Bir uygulama olarak Yoga
5
bir beslenme uzmanı danışın o bağımlılık tedavisi olarak daha fazla kullanılıyor olmasıdır. Çeşitli pozlar yoluylazihin , beden ve ruhu güçlendirmeye çalışır . Alkol ve uyuşturucu kötüye İnsanlar vücutlarını iyileşmek yardımcı olmak için sağlıklı bir diyet oluşturmanız gerekir . Eğer kurtarma iken o sağlıklı beslenme için bir plan ayarlayabilirsiniz böylece lisanslı bir beslenme uzmanı ile konuşun . Bazı durumlarda ek vitamin ve besin takviyeleri uyuşturucu ya da alkol bağımlılığı getirdiği zayıf bir bağışıklık ve sindirim sistemini güçlendirmeye yardımcı eklenebilir .
6
bu bileşenlerin birçoğu da içeren bölgede bir tedavi merkezi bulun bütünsel şifa . Sen hasta bütünsel tedavi programı bir 30 ila 90 gün içinde katılan yararlanabilir . Burada bütünsel bağımlılığı tedavisinde uzmanlaşmış eğitimli uygulayıcılar tarafından çevrili olacak . Onlar yeni , sağlıklı bir hayat başlayan odaklanmak böylece tamamen kendi eski yaşam tarzı kaldırılır zaman Bazen insanlar iyi yapmak .