. Isıyı dağıtmak için açılamıyor ,çekirdek vücut ısısı artar . Bu, bağışıklık sistemini uyaran bir yapay ateş durumunu oluşturur. Kan damarları genişletmek ve kendini soğutmak amacıyla ,vücutcilde yüzde 50 daha fazla kan gönderir ve sık sık bol bol , terleme başlar .
Çünkü
Uyarılar
bir saunaetkileri tehlikeye sağlığı ile insanların bir sauna veya buhar banyosu kullanmadan önce bir doktora danışmalısınız kaydetti . Özellikle yüksek risk altındadır İnsanlar hem zaten gergin olan kardiyovasküler sistemleri veısı ile oluşturulanyüksek kalp hızı işlemek için mümkün olmayabilir gibi , hamile , kalp hastalıkları ya da olanlardır . Onların yargı bozulmuş gibi sarhoş insanlar da , dikkatli kullanmak gerekir ve onlar artık kendi organları işleyebilir dahasaunada kalmak olabilir .
Faydaları
yarar buhar banyosunun etkileri gelmektedir. Kalp hızı metabolizmasını artırır tempolu yürüyüş , alarak o yükselir . Kas dokularına yüksek dolaşım ve oksijen sağlayan yüksek vücut sıcaklığından daha sıcak hale gelir. Muhtemelenbüyük yararı üretilen terbüyük miktarda değil . Toksinlerin on beş 20 oranında deri ve ter yoluyla çıkarılır. Düzenli kullanım ile , saunalar ücretsizcilt toksin tutmaya yardımcı ve oksijenli olabilir .
Sauna veya buhar odasıtemel özellikleri ile hemen hemen herhangi bir malzemeden inşa edilebilir Özellikler , bir ısı kaynağı , su kaynağı , ve biraz hava geçirmez bir yapıya oturmak için orada bir yerde olduğunu olmak . Çoğu saunalar bugün oturma boyunca banklar ahşap yapılmıştır . İstediğiniz gibi suda daha fazla veya daha az buhar döküp olabilir küçük bir ısı kaynağı var .
Tarihçe
İnsanlar binlerce yıl boyunca ve buhar banyoları kullanmış çok farklı stilleri . Romalılar mermer ve bir yüz erkeklerin koltuk altından yapılmış kendi banyo evler büyük buhar odaları vardı . Yerli Amerikalılar temizlik ve manevi uygulamalar için kullanmak istiyorsunuz gizler ve topraktan buhar localar yapılmış .