taze meyve ve sebze yiyin düşünün
. Antioksidanlar Reaktif oksijen türleri olarak adlandırılan serbest radikaller , hücresel hasarı lipid ve proteinlerin belirli bir grubundolaşımını azaltmaya yardımcı olabilir . Oksidatif stres bu tür yaygın hasta sinüs sendromu da dahil olmak üzere aritmi olan kişilerde , görülen doku iltihabı üretir.
2.
yeterince magnezyum ve potasyum aldığınızdan emin olun . Atriyal fibrilasyon ile 155 denekleri 2004 tarihli bir çalışmada Polonyalı araştırmacı bir ekip liderliğindeki Jacek Cybulski göre, ya bir eksikliğikalbin bozulmuş elektriksel dürtü yönetmelik , belki bir elektrolit dengesizliği nedeniyle ile ilişkili olabilir . Ayrıca, diüretikler ve yüksek tansiyon ilaçları gibi bazı ilaçlar , magnezyum ve potasyum seviyeleri tüketmek eğilimindedir .
3
, özellikle eicosapentaenoic asit ( omega - 3 yağ asitlerinin alımını artırın EPA) ve dokosaheksaenoik asit ( DHA) . Boston'dakiMassachusetts General Hastanesi'nde araştırmacılara göre , bu yağ asitlerikalbinelektriksel aktivitesini düzenleyen katılmaktadırlar . Aslında, EPA önce hayvan deneklere verilmektedir aritmik uyaran maddelerin bir çözeltiye sağlanan zaman ,beklenen aritmiler yer almadı bulundu. Aritmilerindüksiyon ajanları tepki oluştu Aynca , EPA
önleyin Komplikasyonlar
4
çok kafein yüklü gıdalar düşkünlük kaçının . Onları durdurma neden ve uyarılabilirliğini neden ve düzensiz kalp atışları , ya da aritmiler üretebilir içecekler. Bu kahve , çay ve çikolata içerir . Eğer bir sağlık uygulayıcısıgözetimi altında olmadıkça
5
dekonjestanlar uzak durun . Over- the-counter soğuk ve sinüs ( burun ) ilaçlar genellikle kalp hızı artışı ve hasta sinüs sendromu komplike edebilir , hangi Pseudoephedrine içeren .
6
mümkün olduğunca çevresel kirleticiler kaçının. Bu herkes için sağlıklı öneriler olduğunu , ancak hasta sinüs sendromu tanısı oldum eğer solunum sistemini tahriş edebilir ve aritmik aktiviteyi artırabilir evsel ve endüstriyel kimyasallarla temas önlemek için ekstra dikkat etmelisiniz .