yağ ve protein açısından zengin bir diyet düşük olduğu için diyet değiştirin . Tüm gıdalar yiyin ve işlenmiş gıdalar kaçının. Az yağlı peynir, yumurta, balık , fasulye , yoğurt , karaciğer , bira mayası , buğday tohumu ve granül lesitin saç büyüme için iyi bir protein ve B vitaminleri alın . Soya proteini , aynı zamanda saç büyümesini desteklemektedir. Tofu ve soya sütü soya proteini iyi kaynaklarıdır . Silika , silisli toprak saf bir biçimi , aynı zamanda saç büyümesi için iyidir . Patates derileri , yeşil ve kırmızı biber , salatalık ve fasulye filizi silis yüksek seviyeleri var.
Silisli toprak takviyeleri
Bu mineral ürün erkekleri hem de kadınları yardımcı ünlüdür daha fazla kaybını önleyerek , ancak yeniden büyümesini teşvik ederek değil , sadece saç dökülmesi yaşayan kim . Besin takviyeleri ve silisli toprak zengin saç bakım ürünleri almak için , yerel sağlık yiyecek saklamak için gitmek ya da"Kaynaklar " bölümündeWeb sitelerinden birini ziyaret edin .