Hipokrat şifa için bir yol olarak terleme teşvik etti. Ve Ayurvedaeski tıp geleneği de sağlık için yararlı olarak terlemeyi terfi . Diğer kültürleri de şifa , toplum ve maneviyat içinter " ev " kurulmuştur .
Fonksiyon
artışa nemli veya kuru ısı sonuçları ile sauna olmak vücut sıcaklığı. Başlangıç ısı , kuru ısı , ve sonra su buhar banyosunda çıkan , ısıtılmış kayaların üzerine dökülür .Tenbüyük organı
Faydaları
olduğunu beden ve vücut arındırmak için yardımcı terleme , en sauna sonuçların ısı . Saunalar vücuttan ağır metalleri uzaklaştırmak için kullanılabilir . Bir saunaısı dolaşımını artırmaya yardımcı olur .
Isı gibiyaşlılar , hamile kadınlar gibi bazı bireyler için çok fazla olabilir Uyarı , kalp hastalığı , ya da herkes alkol ya da uyuşturucu kullanarak olmuştur .
kimse uzun tavsiye fazla kalmayınız . Sen aşırı ısınmasını soluk olabilir . Ayrıca , çocuklar tarafından kullanımı denetlenmelidir . Içme suyu ile yeniden hidrasyon su kaybınasauna sonuçları beri gereklidir. Bir sauna kullanmak için gidiyoruz eğer herhangi bir sağlık sorununuz varsa dikkatli olun ve doktorunuza danışın .
Hususlar
gibigibi saunalar
bazı tür ( odun Fin saunası ) negatif iyonları üretmek .