ile Avena sativa derece yüksek dozlarda meydana gelebilir bazı olası yan etkileri vardır . Bu yan etkiler uykusuzluk , huzursuzluk ve artmış kalp hızı vardır . Avena sativa aşırı miktarda tüketmek aynı zamanda baş ağrılarına neden olabilir .
Alerjik reaksiyonlar
Çoğu göstergeler normal dozlarda Avena sativa alarak gerçekten herhangi bir önemli yan etkilere yol olmadığını göstermektedir meydana gelen . Ancak, yulaf alerjisi olan kişiler olumsuz reaksiyonlar karşılaşabilirsiniz ( kurdeşen , nefes darlığı , göğüste sıkışma hissi ya da ağrı , kaşıntı , şişme ve döküntüleri gibi ) .
İlaç Etkileşimleri
olabilir
Avena sativa diğer ilaçlarla birlikte alındığında herhangi bir tepki vermiyor . Bu nedenle , sık sık (bir örnek St sarı kantaron olduğu ) anksiyete amaçlı alınan diğer bitkisel takviyeleri kıyasla güvenli bir seçenek olarak kullanılmaktadır .
Kardiyovasküler veya Merkezi Sinir Sistemi Etkileri
Avena sativa kullanımı, merkezi sinir sistemi ya da çok güvenli bir ekidir başka bir nedenikardiyovasküler sistem , ya negatif , olumsuz yan etkileri hakkında getirebilir dair hiçbir kanıt olmuştur .
dozaj
Avena sativa için sağlıklı , önerilen doz yaklaşık 300 miligram (kapsül biçimi içinde ) bir gün. Bu miktardan daha fazla Avena sativa alırsanız , aşırı kullanımı ile ilgiliyukarıda sözü edilen , olumsuz yan etkileri herhangi yaşamariskiyle .