önleyin asit hazımsızlık . Baharatlı gıdalar ve asitli gıdalarzamanki sanıklar vardır . Yatak zaman önce ağır yemekler kaçınmak mide ekşimesi önleyebilir . Gıda sindirmek için zamana ihtiyacı ve uyanık ve dikey olduğunda sindirim kolaydır .
Yarı oturur pozisyonda doğru
Uyku Uyku . Bu yerine boğaz aracılığıyla seyahatmidede kalmakasitleri teşvik eder. Asit mide gıda yıkmak ve düzgün sindirmek mümkün olacaktır .
Pişirme Soda
bir kısım pişirme bir arada İçecek soda ve üç kısım su . Kabartma tozu bir üs çünkü bu mideasidi nötralize eder . Ancak, kabartma tozu sodyum dolu ve yüksek kan basıncı olan kişiler bu yöntemi kullanmak gerekir .
Elma sirkesi
nötralize etmek için elma sirkesi , bir tatlı kaşığı yutun midenizdeasit . Bu, ancak sodyum olmadan , kabartma tozu ile aynı şekilde çalışır. Mide yanması belirtileri hemen bastırıldı olacaktır .