Pençe bir sebze soyucu ile ya da bir bıçak ya da kaşıkkenarı ile taze zencefil kökü bir inç . Soyulmuş zencefil rendeleyin ya da ince ince doğrayın . Yarım kireç taze sıkılmış meyve suyu ile karıştırın ve hızlı bir şekilde geri içki , tercihen bir yutmak .
Peppermint Tea
nane ile yapılan bir bitkisel çay yardımcı olabilir yardım sindirim ve mide şişkinlik azaltmak . Nane gaz gastrointestinal sistem oluşturan önleyecek bir preparat olan bir gaz giderici madde, . Önleyici bir tedbir olarak bir yemekten önce alındığında nane çok etkilidir .
Papatya Çayı
Papatya gibi görünen bir çiçekli bitkiden elde edilen bir bitkidir papatya . Ot karaciğer ve sindirim sistemi fonksiyon yardım ,mide suları uyarır çünkü Papatya çayı sık sık , bir mide sakinleştirmek için kullanılır . Papatya bulantı ve şişkinlik belirtileri yanı sıra, stres ya da sinirlilik neden mide rahatsızlıklarına gerçekte yardımcı olacaktır . Papatya ayrıca, menstrual kramplar ve ülserler için bir ilaç olarak yararlıdır. Bu en sık çay poşeti şeklinde satılmaktadır , ve bakkal ve sağlık mağazalarında bulunabilir .
Rezene
rezene alarak aşırı mide ile ilgili etkili bir yöntem olabilir gazlar. 1-2 tatlı kaşığı ile bir fincan içine kaynar su dökerek bir rezene infüzyon yapın . kurutulmuş rezene . Fincan örtün ve yaklaşık 15 dakika boyunca dikkurutulmuş yaprakları süzme ve içmeden önce izin .
Maydanoz
Maydanoz bu yeteneği iyi bilinen başka bir bitkidir çok gazlı gıdalar yeme ile ilişkili rahatsızlık hissi dağıtmaya yardımcı olur. Aşırı gaz ve yardım sindirim gidermek için ağır bir yemek yedikten sonra maydanoz birkaç yaprağı çiğneyin .
Karbonatlı Su
Paradoksal , gazlı gazlı içme suyu mide şişkinliği rahatlatmak yardımcı olacaktır ve bu gazlarınsalınımını teşvik yardımcı olacaktır çünkü aşırı gaz , .