* Çeşitli anksiyete bozukluklarında etkilidir. Karşıt koşullandırma terapisinin fobiler, yaygın anksiyete bozukluğu ve sosyal anksiyete bozukluğu dahil olmak üzere çeşitli anksiyete bozukluklarının tedavisinde etkili olduğu gösterilmiştir.
* Uzun süreli etkiler. Karşıt koşullandırma terapisinin etkileri, terapi bittikten sonra bile uzun süreli olabilir.
* Öğrenilmesi ve uygulanması nispeten kolaydır. Karşıt koşullandırma terapisi öğrenmesi ve uygulaması nispeten kolay bir terapidir ve çeşitli ortamlarda yapılabilir.
* Diğer terapilerle birlikte kullanılabilir. Karşı koşullandırma terapisi, tedavi sonuçlarını iyileştirmek için bilişsel-davranışçı terapi (CBT) ve maruz kalma terapisi gibi diğer terapilerle birlikte kullanılabilir.
* İnsanların kaygılarını yönetmelerine ve daha tatmin edici hayatlar yaşamalarına yardımcı olabilir. Karşıt koşullandırma terapisi, kaygıyı tetikleyen durumlardan duyulan korkuyu azaltarak ve onlara bu durumlara yanıt vermenin yeni, daha uyumlu yollarını öğreterek insanların kaygılarını yönetmelerine ve daha tatmin edici hayatlar yaşamalarına yardımcı olabilir.