zamanla noktalarını tetiklemek için derin elle baskı uygulamak genellikle temelde sadece kronik kas ağrısı olduğunu miyofasiyal ağrı sendromu tedavisinde etkili bir yöntemdir . Bu tetik nokta tedavisi olarak bilinir . Siz gelene kadar
Tetik Nokta yerler
vücudunuzda belirli bir tetikleme noktasını bulmak için ,ağrıyan kas çevresindekidoku soruşturma çok hassas nokta karşısında. Basınç uygulayarak , genellikleçevredeki bir karıncalanma hissi , ağrı, keskin bir ağrı ya da uyuşma üretecek .
Tetik nokta enjeksiyonu
Doktorlar genellikle bir çözüm kullanabilirsiniz yüzde 1 lidokain veya yüzde 1 procaine vedaralma knot bozabilir ve ağrı gidermek için bir tetik noktaya enjekte . Ağrısonuçları genellikle hemen vardır .
Tetik Nokta Cihazlar
kendiniz gerçekleştirmek için tetik nokta tedavisi kolaylaştırmak için kullanabileceğiniz bazı cihazlar vardır . En iyi araçlardan biri , özelliklearka ulaşmak için , Ocak 2010 itibariyle yaklaşık 40 $ için satın alınabilirThera Cane vardır .
Fiziksel terapistler genellikle Germe tetik nokta ağrı gidermek için bazı kas uzanır gerçekleştirin . Eğer bunları yapmak için öğrenmek, genellikle bunları kendiniz yapabilirsiniz .