küçük bir karıştırma kabınajojoba yağı dökün .
2. yavaşça bir andajojoba yağı biri içineçay ağacı yağı, lavanta yağı ve karanfil yağı dökmek başlar
. Eğer
3
yağları iyice kez karıştırıldığında ,karışım yaklaşık 10 dakika boyunca bekletin.
4 onunlakarışım ve ceket bir ayağının yarısı atın. Sadeceetkilenen alanlar ,tüm ayak örtün . Ayak üzerinde kalın bir çorap koymak , daha sonraikinci ayak ile devam ettiğini ve üzerinde kalın bir çorap koydu .
5
karışım gece boyunca emmek için izin verin .
6
sporcuların ayak bitene kadar her gecetedavi kullanabilirsiniz . Ben güvenli olması için bir çift ekstra güntedavi kullanmanızı öneririz .