alkalileştirmek nedenleri. Alkali olduğunda bu kimyasal reaksiyon ,vücudun hücre üretim , onarım hasarlı hücreleri arttırmak ve besin ve mineralleri emme artan bir yetenek verir . Tam tersi asit oluşturan gıdalar için de geçerlidir. Vücudumuzun alkali daha asidik olduğunda bizim hücreleri düzgün çalışması mümkün değildir çünkü , biz hasta olma tehlikesiyle kendimizi koymak . Aşırı asidik vücut belirtileri artrit , romatizma , kronik mide ekşimesi , kronik yorgunluk , migren , kabızlık ve ishaldir.
Yöntemleri
diyet değiştirin alkalileştirmek için . En taze , pişmemiş meyve ve yeşil sebzelervücutta alkalin oluşturan tepkisine neden . Alkali oluşturan yiyecekler karpuz , kavun , üzüm , bezelye , fasulye , badem ve tofu bulunmaktadır . Alkali /asit oluşturan gıdalar ayrıntılı bir listesi için , Kaynaklar bölümüne bakın . Onlar oluşturan asit olduğundan, uzak pişmiş ve işlenmiş gıdalar gibi şeker uzak durun. Çoğu et, tavuk , organik hariç olmak üzere, aynı zamanda şekillendirme asittir. Sığır genellikle son derece taze ve orijinal formda olduğunda gıdalar daha alkali çünkü tavuk göre daha asidik hale yaşlı edilir . Antibiyotik ve /veya hormon içeren herhangi bir eti de asit oluşturan edilir .
Her gün ( altı ila sekiz bardak ) saf bol su içiniz . Genellikle , musluk suyu sadeceproblem eklemek kimyasal toksinler vardır . Saf kaynak suyu yeniden yapılandırılan ya da alkali su vücudunuzun bazikleştirici içinen iyi seçimdir . Alkalize su makineleri alkali suyun içine musluk suyu yeniden satın olabilir .
Orta Egzersiz asit atık ve toksinlerden kurtulmak , hangi terlemeye neden olur . Bueklemlere kolay , yapmak kolaydır ve bu asit atıkları taşırlenf sıvısı , hareket nedeniyle ( mini trambolin benzeri ekipman atlama ) Ribaund ideal bir egzersizdir .
Diğer hususlar
doğru nefes almayı öğrenin . Tüm vücudunuza oksijen için ( sizin akciğerlerde kalan hiçbir hava kalmayıncaya kadar ) derin nefes alın ve düzgün nefes verin. Sığ nefes vücudunuzda kurmak için , asidik .
Stresten kurtulmak alkali olma yolunda bir başka önemli faktör , karbon dioksit , izin verir . Kitabında " Alkalize or Die , " Dr Theodore A. Baroody Herhangi bir streszihin veya vücut yorumlar ve yaprakları bir asit kalıntı ile başa çıkmak için çok fazla olarak içselleştiren . Hatta hafif bir stres , bir kısmi veya total asit neden olabilir " belirtiyor reaksiyon oluşturucu ". O, " ne olursa olsun, nazik ,fiziksel bedende hissedilen tüm duygular , düşünceler ve duygular , söylemeye devam ediyor . Ahenksiz üretmek asit reaksiyonları hangi olanlar .... Yoğun duygu kendi içinde yanlış değil , ama inatla dayanmaya her zaman hastalık ve ağrı, daha asitliği oluşturur . "