yaralanma var ne kadar bağlı olarakyaralanmaakut fazında olup olmadığını belirlemek ya da uzun bir süre için açık ve kapalı vardı kronik bir durum olacaktır . Birçok kronik durumlar go away ama bazen yeniden çünkü birçok insaniki karıştırmayın . Akut bir yaralanma ile, daha önce bir sorun olmadı ve hattayerden bir kalem toplama gibi basit bir hareket olabilir gelen yeni bir alanda genellikle. Eğer yeni bir yaralanma ise, derin ya da güçlü bir masaj almak istemiyorum .
Türleri
yeni bir yaralanma için tedavien iyi türü almak için bir genellikle yeni bir yaralanma sonrası meydanaşişlik dışında hareket yardımcı olacaktır hafif bir masaj . Masaj tedavisinin rahatlatıcı, yumuşak ve nazik türünü almayaralı bölgenin dışında vesıvılenfatik sistem tarafından pompalanan olacak sağlıklı doku içinesıvıları hareket edecek . Şişlik iner sonraağrı genellikle son derece azalır .
Faydaları
aldığınız önce yumuşak, nazik hareketlerle hafif masaj alırsanız biri derin ,iyileşme sürecinin büyük olasılıkla daha hızlı gidecek. Bazı insanlar biraz ağrıya neden derin bir masajın keyfini çıkarın. Vücudunuzun zevk hissi sağlar endorfin salgılar olmasıdır . Bu masaj derin tür tedavi protokolününbaşında kaçınılmalıdır . Alay ve zaten yaralı kas iterek bu tipyaralanma kötüleşmeye neden ve iyileşmek için daha uzun sürebilir . Şişlik azalır zaman bir veya iki hafta sonra ,masaj terapistisıkı kas gevşetmek için başlangıç basıncını artırabilir .
Yanılgılar
Birçok kişi olmasını bekliyoruz bir ya da iki tedaviden sonra iyileşti . Eğer yaralı varsa , buyaralanma düzeltmek için sürece altı ay veya daha fazla sürebilir . Bir garip pozisyonda çalışan veya uyku kronik bir durum varsa, meydana olabiliryanlış vücut mekaniği dengelemeye yardımcı olmak için rutin bakım gerekebilir . Bazı insanlar işlerini ve viraj , çok fazla , onların çalışma sandalyeler yanlış bazı standı midelerini bazı uyku oturup bütün gün eğilin. Koltuk yükseklikleri , çalışma alanları ve paspaslar küçük bir düzeltme ile , birçok kronik koşulları hafifletti ve bazen .
Uyarı
Daima aldığınız yapmak tamamen kaybolur senin lisanslı bir uzmanın vemasaj terapisti mesleki sorumluluk sigortası olduğunu tedaviler. Bu masaj yaralı olarak nadir ama çok güvenli olamaz . Bir yaralanma ile ilgili, özellikle , uzun yıllar deneyimi ile profesyonel bir çalışma , en iyi bahistir .