herhangi bir yaralanma olduğu gibi , kuadriseps patellar tendinit içinen iyi tedavi dinlenme. Eğertendinit tedavi sırasında tüm yoğun çalışan , atlama ve diğer spor faaliyetleri durdurmak . Devam ağırlaştırıcı aktivite ağrı , iltihap vetendinit tedavisi için gerekli zamanı artacaktır . Steroid içermeyen
Anti-inflamatuar ilaçlar ağrıyı hafifletmek için yardımcı ve iyileşme döneminde şişme olabilir . Bu ilaçlar, ibuprofen, asetaminofen , naproksen ve aspirin yer alır. Böylece ağrı giderici ve iyileşme süresini azaltarak , inflamasyonu azaltmak için doktorunuz tarafından veya ürün talimatlarla olarak bu ilaçlar .
15 ila 20 dakika her dört saat için diz bir buz paketi veya diğer soğuk paketi uygulayın , en az günde iki kez . Buz nedenle acıyı azaltmak ve iyileşme süresini ,tendon iltihabı azaltmak olacaktır . Cilde doğrudan uygulanarak yakmak , çünkü her zaman bir havlu veya başka bir kumaşbuz veya soğuk paketi tamamlamayı unutmayın daha fazla iyileşmek .
Extracorporeal Shockwave Tedavi
bu tedavi ağrı uzun dönemleri vardı ve şişlik olan hastalar için ameliyata alternatif olarak kullanılmak üzere doktorlar tarafından tasarlanmış ve daha konservatif tedavilere cevap vermedi. Shockwave tedavi bir sürü insan bu kullanmak yerine cerrahi güvenli hissettiriyor kesiler içermez . Tedavi yüksek frekanslıtendon vekas içinde küçük travmalar yaratırtendon alanı, dalgaları sesleri sunar . Hiçbir kalıcı hasara neden olsa da , bu travmalariyileşme sürecini hızlandırmak ,vücudun doğal onarım içgüdüleri teşvik .
Gıda ve İlaç Dairesi henüz kuadriseps patellar tendinit için uygun bir tedavi olarak ekstrakorporeal shockwave onaylı tedavi olmadığını unutmayın Amerika'da . Bu seçenek cerrahi için bir alternatif olarak , sadece ciddi vakalarda düşünülmelidir. Bir karar vermeden önce doktorunuzla tüm seçenekleri tartışın .
Uyarılar
ağrı ve iltihap tedavisi yaklaşık iki hafta sonra ortadan kayboldu değil varsa , başvurunuz sizin yaralanma hakkında doktor . Yaralanma yeterince kötü ise Doktorunuztendon ya da cerrahi destek için fizik tedavi belirli türleri , kortizon çekim önerebilir .
Tedaviler etkili ispat etmezseniz , yavaş yavaş fiziksel aktiviteye dönüş . Eğerşişlik kayboldu fark ve ağrı olmadandiz çökmek durumunda, artışlarla günlük aktiviteyi arttırmak . , Daha fazla yürümek biraz atlama veya koşu deneyin , ama her zaman vücudunuza dikkat edin. Herhangi bir aktivite sırasında ağrı varsa daha dayaralanma ağırlaştırmak gibi , bunu tekrarlamak için çalışmayın .