tüketmek tuzlu gıdalarınmiktarını azaltın . Tuz Eğer suyu tutmasına yardımcı olur ve göz şişlik su tutma nedeniyle ise , sodyum alımını azaltarak yardımcı olabilir . Her gün bol su içmek . Su tutma dehidratasyon bir sonucu olabilir . , Diyet daha fazla yağ asitleri Ekle özellikle balık yağları .
Topikal Tedaviler
gözlerinizin üzerine yerleştirilir Soğutmalı çay poşetlerişişliği azaltmaya yardımcı olabilir . Toplam -Sağlık- Care.com göre , çaylar içinen iyi olanları Hint , papatya ya da kırmızı ahududu yaprağı çayı çanta vardır . Ayrıca tahriş yatıştırmaya gözlerinizin üzerinde serin salatalık , kesme incir , ya da çiğ patates dilimlerini atabilir , ya da sıcak su bardağı alır ve bir tutam tuz ekleyebilirsiniz . Sonra şişlik ile yardımcı olmak için gözlerinizin altında uygulamak , bu karışımın bazı pamuk makyaj pedleri bekletin. Ayrıca hamamelis veya bal su çözeltisi içinde pamuk pedler banyosu yapabilirsiniz . Bal su solüsyonu yapmak için, eyebright , gerginlik bir avuç kaynar su bardağı dökün ve 3 yemek kaşığı ekleyin . tatlım . 20 dakika için alt göz kapaklarınızın karşıpamuk pedler bırakın .
Birkaç yüz yıkar senin kabarık gözleri yatıştırmaya yapabilirsiniz . Kaynamış su bir tatlı kaşığı bir damla limon ve lavanta her karıştırın ve gözleriniz için geçerlidir. Bu su bazı Elderflower sulandırmak ve gözleriniz için bir yüz yıkama olarak kullanabiliriz . , Göz şişliği azaltmak göz şişliği azaltmak için bir losyon oluşturmak için kuş otu, solucan otu veya su teresi karıştırın. 1 c bu otlar herhangi karıştırın. su veya süt ve kaynamaya bırakılır . Daha sonra gözlerinize uygulamak , serin olsun. Ayrıca , bu çözümbitkisel kısımlarını süzerek onları kuru ve tülbent ya da muslin koyun ve gözlerinin bunları doğrudan uygulayabilirsiniz . Soğuk su basit bir yüz yıkama da gözleri yatıştırmaya yardımcı olabilir .