Kalp akciğerleri ve kan damarlarının, uzun süreli orta şiddette aktivite sırasında vücut dokularına oksijen göndererek yakıt kullanabilme yeteneğine ne denir?
Kalbin, akciğerlerin ve kan damarlarının uzun süreli orta ila şiddetli aktivite sırasında vücut dokularına oksijen kullanma ve dağıtma yeteneğine kardiyovasküler kondisyon denir. Vücudun oksijen açısından zengin kanı kaslara ve diğer organlara taşıma verimliliğini yansıtır ve onların uzun süreli fiziksel aktiviteyi sürdürmek için gerekli yakıta sahip olmalarını sağlar. Kardiyovasküler kondisyon, dayanıklılığı desteklediği, kronik hastalık riskini azalttığı ve genel sağlık ve refahı iyileştirdiği için genel fiziksel kondisyonun önemli bir bileşenidir. Düzenli aerobik egzersiz, sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı alışkanlıkları gibi faktörler, iyi bir kardiyovasküler kondisyonun geliştirilmesine ve sürdürülmesine katkıda bulunur.