Diyafram:
- Diyafram, göğüs kafesinin tabanında yer alan ve göğüs boşluğunu karın boşluğundan ayıran kubbe şeklinde bir kastır.
- Nefes alma sırasında diyafram kasılır ve aşağı doğru hareket ederek göğüs boşluğunda negatif bir basınç oluşturur. Bu, akciğerlerin genişlemesine ve burun veya ağızdan havanın içeri çekilmesine neden olur.
- Soluk verme sırasında diyafram gevşediğinde göğüs boşluğundaki basınç artar ve hava akciğerlerden dışarı itilir.
İnterkostal Kaslar:
- Kaburgalar arasında interkostal kaslar bulunur.
- İki takım interkostal kas vardır:dış interkostal kaslar ve iç interkostal kaslar.
- Nefes alma sırasında dış interkostal kaslar kasılarak kaburgaları yukarı ve dışarı doğru çeker, bu da göğüs boşluğunun hacmini daha da artırır ve hava alımını kolaylaştırır.
- İç kaburgalar arası kaslar nefes almada ikincil bir rol oynar ve zorlu nefes alma sırasında daha aktif hale gelir.
- Nefes verme sırasında dış interkostal kaslar gevşeyerek kaburgaların orijinal pozisyonlarına dönmesine izin verir. Güçlü nefes verme sırasında iç interkostal kaslar da kasılarak göğüs boşluğunun hacmini daha da azaltır.
Özetle diyafram, nefes almayı kontrol eden birincil kastır. Nefes alma ve verme sırasında havanın akciğerlere girip çıkmasını düzenlemek için interkostal kaslarla birlikte çalışır.