1. Belirtileriniz şiddetli olduğunda. Sık sık öksürüyorsanız ve nefes almakta zorluk çekiyorsanız yüzmeye gitmemelisiniz.
2. Belirli ilaçları kullandığınızda. Bazı ilaçlar yüzerken tehlikeli olabilecek uyuşukluğa veya baş dönmesine neden olabilir. Suya girmeden önce tüm ilaç etiketlerini okuyup anladığınızdan emin olun.
3. Havuz kalabalıksa. Havuzda çok sayıda insan bulunduğunda su bakteri ve virüslerle kirlenebilir. Bu, özellikle kendinizi iyi hissetmiyorsanız enfeksiyon riskini artırabilir.
Hafif bir öksürüğünüz varsa ama yine de yüzmek istiyorsanız, daha güvenli hale getirmek için yapabileceğiniz birkaç şey vardır:
1. Suda geçirdiğiniz süreyi sınırlayın. Belirtileriniz hala hafifse, muhtemelen yine de yüzmeye gidebilirsiniz, ancak sudaki sürenizi 30 dakika veya daha kısa olacak şekilde sınırlamaya çalışın.
2. Sığ tarafta kalın. Bu, yaralanma riskinizi azaltacak ve kendinizi daha kötü hissetmeye başladığınızda havuzdan çıkmanızı kolaylaştıracaktır.
3. Maske veya gözlük takın. Bu, burnunuzu ve ağzınızı sudan korumanıza ve zararlı bakterileri solumanızı engellemenize yardımcı olabilir.
Vücudunuzu dinleyin ve kendinizi iyi hissetmiyorsanız durun.