Ashwagandha farmakolojik etkilerimevcut anlayış dayalı bir iştah bastırıcı değil . Ancak, bu eski Ayurvedik bitki geleneksel odiyet stresle ilişkili dalgalanmaları en aza indirmek için yardımcı olabilir, yani " , adaptogen " bir olarak görülüyor . Otlarla çevresel stresler sonucu veya undereat yemek insanlar için ideal olarak ashwagandha , Rhodiola ve ginseng gibi Adaptojenler görüntüleyebilirsiniz . Ashwagandha zamanda metabolizmayı yükseltmek ve sindirim düzensizlikleri ortadan kaldırmak için yardımcı olabilir .
Bilim
Ağustos 2009 itibariyle , Ashwagandha etkinliği olarak ilgili hiçbir hakemli çalışmalar olmuştur bir iştah bastırıcı veya metabolizma yükseltici - etkinliği kanıtlanmış ne de çürütülmüştür olmuştur ne . Ancak, 2000 incelemesi çok sayıda klinik çalışmalar benzer otlar ile sinerjik birlikte kullanıldığında özellikle güçlü Ashwagandha en adaptogen özelliklerini doğruladı gösterdi . Ashwagandha kendisi hiçbir uyarıcılar içeren bu yana, kilo kaybı teşvik gibi yeşil çay gibi takviyeleri güvenli bir ek olabilir .
Emniyet
kapsamlı hayvan deneyleri var Bu yüksek dozlarda kullanılan bile ashwagandha ile ilişkili herhangi bir önemli yan etki göstermemiştir. 1998 yılında yayınlanan bir klinik incelemesi ashwagandha ve ginseng derece büyük dozlarda verilen farelerde toksik etkilerini göstermiştir . Yorum da " bireysel hem [ otlar ] uzun süreli uygulama herhangi bir toksisite göstermemiştir. " Belirtti Ancak , Ashwagandha hamile olan tıbbi durumlar ve kadınlar ile kişiler tarafından dikkatli kullanılmalıdır .