birkaç mum ışığı ve yaklaşık 15 dakika bekletin olarak anksiyete yok olalım
. Size güzel kokuyor bir karışım bulmak için esansiyel yağlar karıştırmak ve maç için çekinmeyin.
2
bir taşıyıcı yağa birkaç damla ekleyin ve bir masaj yağı olarak kullanabilirsiniz . Bu aromaterapi olduğundanyağları kendinize kullanılır eğer iyi olsa , sen , başka bir kişi üzerindeyağları kullanılarak bazı parası alacaksınız .
3
bir pamuk üzerine birkaç damla sür , gözlerinizi kapatın ve anksiyeteyi azaltmak için birkaç dakika derin nefes alın.
4
su sıcak bir kase içine uçucu yağlar bir damla yerleştirin , yakınkase başını sopa ve derinden nefes bir kaç dakika anksiyeteyi azaltmak için .