göster bir karıştırma kabınazeytinyağı dökün . Zeytin yağı , tipik olarak saf uçucu yağlar sulandırmak için kullanılan bir " taşıyıcı madde bir yağ " olarak hizmet vermektedir. Bu, avokado, badem, jojoba veya üzüm çekirdeği yağı ile ikame edilebilir.
2P nane uçucu bitki yağı 3-5 damla okaliptüs ve bir uçucu bitki yağı 2-6 damla ekleyin. Yağlar birleştirmek için iyice karıştırın . Bu size çok fazla kullanırsanız bazı almaya o daha çok az kullanırsanız daha eklemek daha kolay olduğunu aklınızda bulundurun . Ile
3
bir şişe içinebitkisel yağ dökün , bir sıkı kapak . Herhangi dökülmesini önlemek için bir huni kullanın . Sıkıcaşişe kapağı ve iki hafta kadar bir sıcak, karanlık alanına koyun . Yağlar gerçekten birleştirmek için bu sağlar .
4
ayak kas içineyağ derin çalışmak için firma , dairesel hareketlerle ayaklarınızı içinebitkisel ayak masaj yağı masaj yapın. Gerektiğinde baskı uygulamak için parmak ve başparmak kullanın . Masaj yapıldıktan sonra çorap giyin .