deniz tuzu ekleyin ve kombine kadar karıştırın .
3
pot çıkarın soba ve mutfak masasının üzerinde bir pot tutucu üzerinde ayarlayın .
4.
pot üzerine yüzünü Yalın. Yüzünüz uzaklıkta 12 inç olmalıdır. Herhangi bir yakın vebuhar tarafından yanıklara neden olabilir .
5
bir çadır oluşturmak için bir havlu ile başınızı örtün . Bu irade tuzakbuhar size
6
normal nefes alın içeri nefes böylece . Her dakika derin bir nefes alın ve dışarı izin kere . 5 ila 10 dakika olmak üzere toplam için bunu yapın .
7.
tekrarlayın günde bir kez ya da daha sık semptomlar devam ederse .