, bu nedenle kenarlar flush ( ya da mümkün olduğu kadar yakın ) bulunmaktadır. Onlar 4 x 15 inç ölçmek böylece ikiye katlayın . Bu standart boyutlandırma olduğunu , ancak gerekli gibi, aromaterapi boyun daha büyük ya da daha küçük sarmak yapmak için çekinmeyin .
2.
aromaterapi oluşturmak için bir iğne ve iplik veya dikiş makinesi ilekumaş üç tarafı yukarı dikin boyun bandajı . Daha sonradolgu eklemek için açıkkumaşın bir ucunu bırakın .
3
orta karıştırma kabına favori uçucu yağ 20-30 damla kurutulmuş pirinç yaklaşık dört bardak birleştirin . Pirinç ve yağ iyice birleştirilir emin olmak için iyice karıştırın .
4 dışında daha önce iç dikmek başladıkumaşı çevirin vepirinç /yağ karışımı ile doldurun
. Çok sıkı onu paketi , amaboynuna daha kolay konumlandırılmış böylece gevşek bırakmayın .
5
sıcak paketi olarak kullanmak için , kısamikrodalgaaromaterapi boyun şal koyun , arzu edilen sıcaklığa kadar 30 saniyelik aralıklarla ulaşılır. Eminboyun uygulamadan önce çok sıcak değil.
6
azından içindondurucudaaromaterapi boyun şal yerleştirin, soğuk paket olarak kullanmak için yapmak için kolunuzaşal sınayın kullanmadan önce bir saat . Bu sürece istediğiniz gibi gecededondurucuda sol , ya da olabilir . Hatta kullanmaya hazır oluncaya kadar orada saklanır .