1
ve ayakları kuru
Bebek tozu veya mısır nişastası
ihtiyacınız olacak şeyler çorap . Eğer ayakkabı ve çorap üzerine koyduğunuzda ayaklarınızı nemli iseniz, büyümeye mantar teşvik ediyoruz . Ayak parmakları arasında iyice kuruduğundan emin olun .
2
nem esneklik çorap bebek pudrası veya mısır nişastası serpin. Özel çorap için para yoksa , doğal malzemelerden yapılmış çoraplar seçin - örneğin , polyester çorap üzerine pamuk tercih
3
altındaki bebek pudrası veya mısır nişastası serpin. ayakkabı ve eşit olarak yayılır sadece gerektiğinde
4
ayakkabı ve çorap giyin - . , evde, yalınayak gitmek yapabilirsiniz , veya flip- flop giymek eğer . Bu ayakları kuru tutmak yardımcı olacaktır . Mantar nemli , karanlık ortamlarda büyür .
5
Alternatif ayakkabı , eğer , böylece ayakkabılar tekrar giymek önce kuruması için bir gün var .
6
böyle bir soyunma odası olarak kamu duş , duş alacak kaçının. Evde yerine duş orada gerekiyorsa , mantar toplayıp önlemek için ,duş flip- flop giymek .