Mide asidi artar tüketimi azaltın . Kafeinli içecekler , süt ürünleri , kızarmış gıdalar , şeker ve işlenmiş gıdaların düzenli tüketimi önlemek için deneyin . Süt mide ekşimesi için içecek bir " yatıştırıcı " bir tip gibi görünebilir , ancak sizin vücut için çok asitli olduğunu.
Alkali gıdaların tüketimi artırın zaman
Mide asidi azalır bir kişi kendi içeriği , asidik olmayan bir gıda veya alkalin tüketir . Çiğ sebze ve meyve gibi gıdalar yemeyi deneyin.
Mide ekşimesiilk işaretleri başta
Bol Su , su büyük bir bardak içilir. Buyemek borusu dışarı ve geri aitmideyemide asidi iter , çünkü bu birçok kez yardımcı olur .
Yerine ulaşan
Ham Elma sirkesi deneyin bu Tums veya naneli şeker için , bir bardak su ile karıştırılmış (tercihen organik ) ham elma sirkesi bir çorba kaşığı deneyin . Bu yemekten önce veya sırasında alınabilir . Sirkeasit, baz veya bir alkalin dönüştürür vemide asidini azaltır .
Büyük miktarda yiyecek yemek de daha küçük , daha sık yemek yiyin bir oturma büyük ölçüde mide asit seviyesini artırabilir . Sindirmek için mevcutdaha fazla gıda,daha asit yıkmak için gereklidir . Gün boyunca küçük öğünler yiyin , ya da " otlatmak . " Bu mide asidiüretimini en aza indirmeye yardımcı olacaktır .