derisi iltihabı rahatlatmak için keten tohumu yağı , somon yağı veya çuha çiçeği yağı günlük takviyesi alın .
Sirke
şampuanladıktan sonra , kaşıntı rahatlatmak için 1/4 sirke fincan su ve 16 gram bir çözüm ile saçınızı durulayın .
Vitaminler
atın sağlıklı bir saç derisi ve kuru cildi önlemede yardım için gerekli olan vitamin A , B , C ve E , .
Kelp
Yeme yosun ilevücut sağlamak için yardımcı olur Bu tür saç büyümesi vesaç derisini iyileşmesi için gereklidir . birlikte
fıstık yağı ve Limon
Mix fıstık yağı vesuyu 8 yemek kaşığı itibaren iyot gibi mineralleri yarım limon . Şiddetle kafa derisi içinekarışımı sürün ve önceki şampuanlama 15 dakika boyunca kalmasını sağlar.
Kaçının
kızartılmış gıdalar yemeyin , süt ürünleri, beyaz şeker , beyaz un , fındık , deniz ürünleri veya çikolata . Daha da kötüye bir kaşıntılı kafa derisi neden kuruluk teşvik olarak da , bu tür saç spreyi , köpük ve jel gibi saç bakım ürünleri kaçınarak düşünmelisiniz .
Diyet
yiyin en az dörtte üç çiğ gıda oluşan sağlıklı bir diyet . Sağlıklı cilt ve saç tanıtmak için bu tür yeşil yapraklı sebzeler ve tam tahıllı ekmek ve makarna gibi vitaminlerin büyük miktarlarda içeren gıdaların tadını .