Spirulina Güney Amerika'da bir gıda kaynağı olarak geleneksel olarak kullanılan mavi - yeşil alg . Bugün , spirulina gibi protein , demir, B kompleks vitaminleri , Microminerals ve antioksidanlar gibi besinlerin zengin kaynağı olarak pazarlanan ,dünyada sağlık gıda mağazaları bulunur . CaliforniaÜniversitesi tarafından 2011 yılında " Hücresel ve Moleküler İmmünoloji " yayınlanan bir çalışmada , spirulina demir eksikliği anemisi azaltmak ve yaşlı katılımcıların bağışıklık tepkisini geliştirmek bulunmuştur . Bu eylemler sayesinde , spirulina sen enfeksiyonlara direnç oluşturmak ve enerji seviyelerini artırmak yardımcı olabilir .
Dulse
Bu yosun geleneksel İrlanda ve Kuzey Amerika boyunca sahilleri elde edilmiştir ve bugün de sağlık ve beslenme yararları için tüketilen . Geleneksel iskorbüt , parazitler ve kabızlık tedavisinde kullanılan , araştırma dulse eklendi tıbbi niteliklere sahip olabilir gösterir . Ryerson Üniversitesi tarafından 2005 yılında " Gıda ve Kimyasal Toksikoloji " yayınlanan bir çalışmada , dulse özleri önemli antioksidan ve antiproliferatif etkileri olduğu bulundu ve tüketen dulse kanser , kardiyovasküler hastalık ve serbest radikal hasarına karşı koruyucu olabilir .
Bladderwrack
Ayrıca Fucus olarak bilinen Bladderwrack ,tiroid bezi uyarıcı ve guatrı azaltmak için geleneksel bitkisel tıpta kullanılan kahverengi yosun türüdür . Bladderwrack özlerivücuda metabolizmasını desteklemek içintiroid bezi tarafından gerekli besinleri sağlayarak , örneğin di - iyodotironin olarakmicromineral iyot ve tiroid hormonları zengindir . Kerry Kemikler , herbalist ve yazarı " Blending Sıvı Otlar Klinik Kılavuzu , " bladderwrack tiroid tonik , doğal bir kilo kaybı uyarıcı ve romatizmalı koşullar için bir antirhuematic olarak kullanıldığını belirtiyor.
Irish Moss
da Carragheen olarak bilinen İrlanda Moss , İngiltere, Kuzey Amerika ve Avrupa'da kıyılarında bulunan küçük bir kırmızımsı - mor yosun olduğunu. İrlandalı yosun özleri İrlandalı yosun şekerlemeler ve bugünpiyasada hala mevcut öksürük şurupları ile öksürük ve soğuk algınlığı için bir tonik olarak geleneksel bitkisel ilaç olarak kullanılmaktadır . ABD Ulusal Kanser Enstitüsü tarafından , 2006 yılında " PLoS Patojenler " yayınlanan bir çalışmada , araştırmacılar , deniz yosunu, İrlanda yosunu aktif bir kimyasal bulundu ölçüdeinsan papilloma virüsü ( HPV)büyümesini inhibe . Karragenan başarıyla hücrelere bağlanmasını viral parçacıkların durdu ve standart ilaç tedavileri ile olumlu kıyasla .
Nori
Nori suşi rulo sarmak için Japon mutfağında kullanılan ve ile farklıdır koyu mor boyama ve tuzlu - tatlı tadı . Beta - karoten , C vitamini , kalsiyum , potasyum , iyot ve esansiyel yağ asitleri zengin bir kaynak , nori yoğun besleyici ve sağlıklı bir besin seçimi olmaktan suşi destekler. Tıbbi araştırma nori alerji ve hipersensitivite yardımcı olabilir gösterir . Japon Balıkçılık Araştırma Ajansı tarafından 2005 yılında " Bioscience , Biyoteknoloji ve Biyokimya " de yayınlanan bir çalışmada , porphyran denilen nori bir kimyasal , ödemi azaltmak ve bu tür IgE ve interferon gibi alerji aracılık kimyasallarınsalınımını inhibe bulundu hayvanlarda .