Bitkisel ek dozlar terapötik aralığına göre belirlenir . Bu, insan tüketimi için güvenli olan en büyük dozda bir fayda sağlayan en küçük dozdur. Önerilen miktarda aşmayın . Bitkisel ilaçlar online mağazalar , süpermarketler , ve doğal sağlık mağazalarında çeşitli mevcuttur .
Angelica yağı ve kimyon yağı dolgunluk , şişkinlik vemide bağırsak spazmı help iki durağı duygu. 10 to15 damla ya al ¼ su bardağı . Ayrıca çay şeklinde turunç olarak bilinen Chen- pi , geğirme , şişkinlik , gaz ve rahatlatır . Tarçın yağı şişkinlik , kramplar , gaz ve hafifletir . 10 to15 damla kullanın ¼ su bardağı . Karahindiba tentür dolgunluk ve gaz hissi kaldırır . al ½ çay kaşığı ¼ Eğer safra varsa water.Do fincan karahindiba kullanmayın . Rezene tohumu dolgunluk , gaz ve şişkinlik giderir . Yağ 5 damla 4 kullanın ¼ su bardağı . Gentian bitteris kapsül yağlı etler aşırı miktarda yedikten sonra şişkinlik ve gaz hafifletmek . Stres kaynaklı sindirim sorunları hafifletmeklabel.Hops üzerinde belirtildiği şekilde atın . 500 1,000 miligram üç kez bir gün ayırın . Eğer meme kanseri ya da endometriozis gibi bir östrojen duyarlı bozukluğu varsa şerbetçiotu kullanmayın . Horehound çay gaz ve dolgunluk hissi engeller .
Diğer Öneriler
bir sallanan sandalyede ya da herhangi bir oturma pozisyonunda ya ileri geri sallanan rahatlamak yardımcı olabilirkarın kasları ve daha kolay gaz geçiş yardımcı olur. Su ve kabartma tozu ya da hint yağı ve süt bir karışımı da gaz geçişini kolaylaştırabilir. Yemekten hemen sonra nane yaprakları veya taze zencefil bir parça çiğneme gas.Theysindirim kasları gevşer maddeler içeren önlemeye yardımcı olabilir . Her türlü hareket, böyle bir yürüyüşe çıkmak gibi de yararlıdır .