her alanda aralarında bir boşluk bırakarak , mevcut durumda geliştirmek istiyorum beş geniş alanları yazınAffimations oluşturma. Bazı örnekler kariyer , ilişkiler , finans , aile , güven , motivasyon ve sağlık olarak her bir başlık altında
2
Zerre'nın aşağı birkaç affirmations . ; her deyim sizeşimdiki ve kişisel olarak , pozitif olduğundan emin olun . Olumlama özlü (uzunluğu maksimum 15 kelime ) olmalı ve duygusal tepkileri tetiklemek mümkün kullanımı andıran bir deyişle eğer . Örneğinsağlık bölümünün altında " , iyi sağlık ve bütünlük ile taşan ediyorum " yazabilir ve mali altında yazabilirsiniz " para kolayca ve serbestçe gelir . "
3
üzerinde Oku olumlama listesi ve favori affirmations daire sekiz.
Kartları Yaratma
4
tekrar ikiye katlayın ,A4 ( veya harf boyutunu ) yarısında kart levha Fold ve sekiz dikdörtgen bölümler oluşturmak için üçüncü defa katlayın .
5
dikkatlice kartın sekiz adet bırakarak ,katlanmış hatlar boyunca kesmek içinmakas kullanın.
6 Resimlermemorability artırabilir senin olumlama . Eski dergi ve affirmations ilgili görüntüler için arama yoluyla
Flick . Seçilen görüntüleri kesip - . . Her yemin için bir görüntü olması için gerekli değil , ama her biri daha unutulmaz yapmak için yardımcı olur
7
ayrı bir olumlama kartına her görüntüyü Tutkal
8 onun ilgili kart üzerine her olumlama yazın
.