Chris Strychacz , doktora ve San Diego , Kaliforniya'da bulunanDonanma Sağlık Araştırma Merkezi için bir psikolojik araştırmacı , sadece ve ayrıca bazı içecek suları su sindirerek olarak oruç tanımlar . Detoks bu tür sırasında, bir kişinin sadece bir süre için su yemek bırakılır. Fastuzunluğukişiye kadar , ancak Hıristiyanlık gibi bazı dinler , gün bir miktar için oruç gerektirir . Antik Çin'de, oruç uzun bir kışın ardından " aydınlatmak " vesoğuk aylarında ısınmak için depolanmış herhangi bir yağ dökmek için kullanılır .
Kolon Temizleme
Kolon temizliği colonics ve ağız yardımcı kullanımını gerektirir . Oral yardımcıları laksatifler , lif ve besin takviyesi bulunmaktadır . Bir kolon , bir lavman aracılığıyla kolon içine , otlar ya da başka katkı maddeleri ile , bazen su enjekte içeren bir işlemdir . Doğru yapılan ve her zaman lisanslı bir hekim ile herhangi bir detoksifikasyon yöntemlerini tartışmak için tavsiye edilir değilse kolon temizliği Bu yöntem bazı komplikasyonlara yol açabilir . Colonics ve laksatifler yoluyla temizliği Kolon dehidratasyon yüksek bir riske yol açabilir , ve bu yöntemleri çalışan birileri su veya elektrolit içeren diğer içecekler ile sulu kalmak önerilir . Ayrıca ,kolik performansuygulayıcısı tek ekipman kullandığından emin olun , veprosedür kullanılan herhangi bir ek listesi için sormak emin olun . Bitkisel bileşenler doğal olmasına rağmen , yine de bazen alerjik reaksiyona neden olabilir .
Master temizle
Lisans temizle aslında kitabında Stanley Burroughs tarafından oluşturuldu "Master temizle" ve daha sonra " daha fazla enerjiye sahip ve 10 gün Mutlu olun , Kilo . " Peter Glickman kitabından tarafından tekrar edildi Yüksek Lisans temizleüç aşaması ,Limonata Diyet Kolaylığı ve Hızı edilir . EvredeKolaylığı Gün 1 sırasında tüm işlenmiş gıdalar ve etdiyet kaldırılır. Sadece meyve ve sebze izin verilir . 2. Gün , sadece meyve ve sebze suyu verilir , ve 3. günde , su ve enerji için akçaağaç şurubu iki çorba kaşığı karıştırılarak portakal suyu sadece izin verilir . Yüksek Lisans temizleLimonata Diyet kısım su , 1 litre içine duramaz gibi limon suyu , 14 akçaağaç şurubu yemek kaşığı ve 1/2 acı biber bir çay kaşığı ya kadar 14 yemek kaşığı karışım içerir . Limon suyupalet temizlemek için su ovanındiğer litre tutun. Diyetin Hızı faz esas olarak fazındakolaylığı ile aynıdır, ancak ters bulunmaktadır. Gün 1 akçaağaç şurubu her 2 yemek kaşığı portakal suyu , üç 1 - litrelik kaplarda içme içerir . 2. Gün , meyve ve sebze suyu veya et suyu verilir . Gün 3 katı sebze verir , ve 4. Gün yine tüm gıdalar verir . Yüksek Lisans temizle bazı yan etkileri istek , sinirlilik ve yorgunluk sayılabilir. Master temizle ya da herhangi bir detoks yöntemi girişmeden önce lisanslı bir hekime danışın .