mümkün olduğunca uzun süre nefesinizi tutun. Gerekirse hava hızlı bir yudum alarak ve tekrar nefesinizi tutarak tekrarlayın . Sadece çok sık tekrarlamak yoksa veya dışarı geçmek olabilir.
2 SIP ve Sürekli yutmak veyahıçkırık geçene kadar bir bardak su küçük yudumlar almak
Su yutmak . Eğerhıçkırık dürtü veya hissi bina hissediyorum, sonra yutmak . Turunçgiller tekrarlayın yudumlarken ve hıçkırık geçmek kadar sürekli yutkunma .
3 Sucking hıçkırığı azaltabilir.
bitter batırılmış bir limon dilimi em. Veya sert şeker parçası üzerine emmek . Limon dilimi ya da sert şeker emme sırasında sık sık yutmak .
4
arkasında yatarken , mümkün olduğunca uzun süre bu pozisyonda tutarak, göğsüne kadar dizlerinizi çekin ve öne doğru eğilin.
5 çiğneyin ve yutmak bir dilim ekmek , ya da ezilmiş buz emmek .
6
Gargara buzlu su ile veya ev ilaçları tarafından önerilen kuru şeker , bir kaşık yutmak
Mayo Clinic .
7.
sadece göğüs kafesinin altındamidriff alanda bir buz torbası koyun . Hıçkırık geçmek kadarkarın bölgesinde üzerine bırakın .
8.
yavaşça baş aşağı su içmek . Belden öne eğilme vesu içmek , bu baş aşağı konumda iken .