Buhar odaları çoğu saunalar ile karıştırılmamalıdır , ama oldukça farklıdır. Saunalar kuru bir ısı yayarlar Onlar nemli ısı verirler. Bu nedenle, buhar odaları bakterilerin gelişmesi için kolay bir yer haline . Bu girerken bakteriyel enfeksiyonlar her zaman bir risk olduğu anlamına gelir. Spor salonları ve kaplıcalarda çalışanlar bunları temizlemek için sorumludur , ancak daha fazla koruma için , her zaman ayakkabı giymek ve temiz bir havlu üzerinde oturmak .
Nemlendirici
Buhar odaları bir temizlik var onlar toksinleri dışarı tersistemini teşvik çünküvücutta etkisi . Çünküaşırı ısı , dehidrasyon geçerli bir husustur . Su kaybını önlemek için bir yol kaybını önlemek için başka bir ucu içeri adım önce soğuk bir bardak su içmek için buhar odası , ziyaret başına 15 ila 20 dakikatavsiye süresini aşan asla etmektir .
Sağlık Sorunları
buhar odası girme solunum veya kalp koşulları muzdarip ve kalp krizi veya bayılma aşırı yüksek ya da düşük kan basıncı olanlar için mümkün olanlar için bir risk olabilir . Nemli hava daha da sorunlara neden olabilir, çünkü bir öyküsü ya da zatürre şifa olanlar var insan buhar odaları kaçınmalısınız . Sağlıklı bir solunum sistemine sahip olanlar için , buhar odalarıakciğerler ve solunum için çok yararlı olabilir . Buhar odaları gibi yüksek sıcaklıklarda tutulur
Sıcaklık
Çünkü ,vücut çıkarken hızla yeniden ayarlamak gerekir . Hemen , son derece soğuk, yüzme havuzları veya duş gibi sıcaklık veya soğuk hava içine dışında yürüme , vücudun maruz bırakmayın . Bunu yaparken baş dönmesine neden ve muhtemelen bayılma olabilir . Kendinizi yavaş yavaş normale sıcaklıklara ayarlamak için izin Ancak, eğer herhangi bir sorun olmamalıdır .
Gebelik hamile olan
olanlar tamamen buhar odası kaçınmalısınız . Hamile bir vücut kendisi 102 derece yukarıda ulaşmak için izin vermemelidir; buhar odaları ve ısıya maruz kalmaktır aslında doğum kusurlarına yol açabilir . Buhar odaları olumsuz bir hamile kadının kan basıncı üzerinde etkiye sahip olabilir çünkü ,fetusa oksijen akışını kısıtlayan bir riski vardır .