Acai berry Güney Amerika'nınyağmur ormanlarında selamladı üzüm gibi meyve vardır . Son yıllarda , birçok sağlık yararları tanınan olmuştur : bu , kilo kontrol etmeye yardımcı olur kolesterolü düşürür ve bağışıklık ve enerji artırır . Mayo Clinic diyetisyen Katherine Zeratsky acai berry antioksidanlar , lif ve kalp - sağlıklı yağlar iyi bir kaynak olduğunu işaret etmektedir. Acai berry yüksek antioksidan özelliklere sahip olduğu için , bu zararlı serbest radikallerin için temizleme ve toksinler kaldırarak , bunun doğal bir temizlik yardımı yapma yeteneğine sahiptir . Nutritionmd.com göre
, acai berrylifsağlığını korur kolon kanseri ve kabızlık , sağlıksız kolon ile ilişkili iki sorunları riskini azaltarak , sindirim yolu . Lif meyve ve sebze , tam tahıllar ve baklagillerde bulunur .
Doğal Reçete
taze acai meyveleri kullanabilirsiniz ama genellikle hasat 24 saat içinde yağma . Tarifi acai berrysağlık yararları koşum tek yolu doğal acai berry suyu , püresi veya reçel kullanmak için ; sağlık mağazalarında veya gurme mağazalarında mevcut . Bir kolay , sorunsuz bir yöntem meyve meyve suyu ne zaman acai berry eklemektir. Coloncleansesafe.com göre , meyve antioksidanlar , vitaminler vevücut temizlemek veiç vücut süreçleri iyileştirmeye yardımcı canlı enzimler içerirler . Acai berry ile meyvelerintemizleme gücünü birleştirmek ve tek bir büyük kolon temizliği yardımı var. Ayrıca, sebze ile meyve suyu acai berry yapabilirsiniz . Sebzeler aynı zamanda lif ve bitkisel besinler sağlar .
Maddeler temizlemek diğer doğal kolon ile acai berry birleştirmek,sonuçlar güçlü ve etkili olabilir . Goodcoloncleansing.com göre , kullanılan ortak bir madde bentonit kil ,bağırsaklarda atık kadar bağlar ve onu ortadan kaldırmak bir yenilebilir kil. Bu kil etkilikolon temizlemek için acai berry , Psyllium kabuğu (güçlü bir lif ) ve doğal kaynak suyu ile kombine edilebilir .
Sağlıklı bir kolon en az yüzde 85 iyi bakteri olmalıdır , aksi takdirde probiyotikler - uygun olarak bilinen healingdaily.com için : Probiyotiklerin ile Şifa . Iyi bakterilerinsağlıklı mikroflorasını artırmak için, kolon temizlemek tarifi probiyotikler içerir . Yoğurt , fermente ve fermente süt , miso , soya içecekler, muz , sarımsak ve soğan probiyotik gıdalar vardır . Bir acai berry yüzlü karışımı ya da sadece acai berry hızlı bir tatlı için yoğurda korumak eklediğinizde bu maddeler içerir.
Takviyeler
Ayrıca kolon kullanabilirsiniz kolon temizlemek için doğal acai berry kullanarak takviyeleri temizlemek . Her zaman herhangi takviyesi almadan önce doktorunuza danışın .