yerel eczane veya sağlık gıda deposu yanı sıra online olarak sinüs yıkama birkaç farklı markaları bulabilirsiniz . Özel sıkmak şişe , ampul şırınga vedağıtım yöntemi için neti tencere ( küçük sulama kutular gibi bakmak olan) seçebilirsiniz . Bazı insanlar biledüzenli teslimat yöntemlerden birini kullanmayı tercih ve sadece kaşıklaçözümü kokladım. Tam sinüs - durulama kitleri yaklaşık sekiz 10 dolar fiyat aralığında . Onlar damıtılmış su eklemek tuzlu karışımı düzine paketlerin bir çift ile gelir ve doldurulmasına satın alabilirsiniz . Eğer bu günlük yıkama kullanırsanız , yakındayenilenir para biraz geçireceksiniz . Neyse ki , size mutfaktasprey çözüm yapmak içinmaddeler var .
Ev
herhangi bir burun spreyi üzerindemaddeler listesinde bakın ya da yıkama ve göreceksiniz Sprey sodyum fosfat ve sodyum bikarbonat . Temelde bu non - iyotlu sofra tuzu ve kabartma tozu vardır .
Kabartma tozu kutusu ile birlikte, bakkal ya da sağlık yiyecek saklamak kaliteli bir deniz tuzu veya turşuluk tuz satın alın. Tek bir doz için , 8 oz ½soda çay kaşığıtuz ½ çay kaşığı ve . sıcak distile su . Bu kötü bir yanma hissi ve muhtemelen kısa bir baş ağrısı neden olur , çünkü soğuk su veya normal filtresiz musluk suyu kullanmayın . Lavabo ve sıkmak ya da fazla Lean ya da bir burun deliğine çözeltinin küçük bir miktar dökün. Sıvıdiğer burun deliği dışarı serbestçe çalışmasına izin vediğer tarafta tekrarlayın . Sençözüm daha iyice yıkayın yardımcı olmak için sinüslerde ise biraz koklama denemek isteyebilirsiniz . Suyunu çekene kadar ileri ve geri gitmek . Nazikçe burnunuzu darbe , ancaksu kulak kanalı içerisine itti olsun izin vermeyin .
Tercih ederseniz,kuru maddeler toplu kadar karıştırıp ve hava geçirmez bir kapta saklayın . Put ½ tuz fincan ve soda ½ fincan oda sıcaklığındakap ve mağaza içine . Bazı kullanmaya hazır olduğunuzda , ılık suya bir çay kaşığı alınız.