çay ya da ılık su ile balı karıştırın . Öksürük rahatlatmak için bitkisel tedaviler okaliptüs , hatmi , kaygan karaağaç , meyan kökü , sundew ve kekik içerir . Bu tedaviler pastiller , çaylar ve takviyeleri de dahil olmak üzere çeşitli biçimlerde gelir . Homeopatik tedaviler bryonia , causticum , Drosera , altınkökü , fosfor , Rumex ve SPONGIA içerir . Ürün etiketinde belirtildiği gibi atın .
Nemlendirici
günlük su en az sekiz bardak su içiniz . Bu asit sulandırmak ve öksürük ve diğer belirtilerini hafiflettiği , sizin sisteminizden atılmasına yardım edecektir .
Gastrointestinal İrritanlar
alkol, kafein , tütün kaçının kaçınmak ve gazlı içecekler.
Diyet Öneriler
, baharatlı , yağlı ve asidik yiyeceklerden kaçının . Çikolata , nane ya da nane yemeyin . Tam yağlı süt de sorunlu olabilir . Lütfen tetikleyen bir günlük tutun. Ek gıdalar kaçınmak gerekebilir .
Öz Bakım
daha sık küçük öğünler yerine üç büyük olanları yiyin. Yedikten sonra en az üç saat boyunca uzandı ve yatağın altı ila dokuz santimbaşını yükseltmek etmeyin .