. Anekdot raporlar bu gözlük sizin görme keskinliği artırmak yardımcı olabilir .
2
kendi yuvasındaküresi tutmak kasları güçlendirmek için tasarlanmış günlük göz egzersizleri düşünün göstermektedir . Bu vizyon geliştirmek mümkündür .
3
, bir sandalyede oturun hala kafa tutmak ve ileriye dönüktür. Kadarsağa yapabilirsiniz kadarıylasola ve sonra gözlerinizi hareket . 10 kez tekrarlayın .
4
hala kafa tutun vesola gözlerini döndürün . Mümkün olduğu kadar geniş bir daire açıklayan bir dairesel desen gözlerinizi hareket . 10 kez tekrarlayın . Ters yöndeEgzersizi 10 kez tekrarlayın .
5
yeterli uyku alın . Gergin ve yorgun gözleri okuma gözlük kullanmak sizi zorlayabilir .
6
okuma gözlük olmadan farklı aydınlatma koşullarında okuma yeteneğinizi karşılaştırın . Böyle bir halk kütüphanesi olarak iyi aydınlatılmış bir yerde kitap okumaya çalışın . Sonraki aydınlatma için sadece loş bir lamba kullanarak evdeaynı kitabı okumaya çalışın . Bu iyi bir aydınlatma ile , okumak için okuma gözlükleri gerekmez mümkündür .
7.
genel göz sağlığı yararına ıspanak ve lahana gibi taze veya dondurulmuş havuç ve yeşil yapraklı sebzelerde bol yiyin . Ulusal Sağlık Enstitüleri göre , sebzeler beta karoten , gözlerinizi korumak yardımcı olabilir vitamini antioksidan özelliklere sahip bir öncü var .
8.
vitaminigünlük önerilen doz içeren bir günlük multi vitamin hapı alın A. A vitamini ya da retinol , göz loş ışıkta görmek için izinretinada kimyasaloluşumu için çok önemlidir .
9. monovizyon ameliyat hakkında bilgi almak için bir göz doktoruna danışın
. Bu cerrahi işlem bir gözü vediğer gözde yakın görme uzaktan görme düzeltir . Bu işlemden sonra size gözlük okuma gerekmez olasıdır
10 PRK ilgiligöz doktoru değildir
- . Fotoyansıma keratektomidir . Bu vizyon geliştirmek ve okuma gözlük kullanmaktan vazgeçme için izin verebilir bir cerrahi laser işlemdir .