Çeşitli bitkisel ilaçlar tedavi varis yardımcı olmak için kullanılabilir . Kasap süpürge şişme ve damar duvarlarının daralmasını azaltmada yardımcı olabilir ruscogenins denilen maddeler içeren bir bitkidir . Wright State Üniversitesi göre , Kasap süpürgeruscogenins artmış kas gerginliği sonuçlanırdamar duvarlarındakaslarda alfa reseptörlerini harekete geçirir. University of Maryland Tıp merkezi varis inflamasyonu azaltmaya yardımcı ağızdan Kasap süpürge üç kez her gün 100 mg alarak önerir . Veya doğrudanbacaketkilenen bölgeye ezilmiş Kasap süpürge sıcak kompres uygulayın . Aziz Sarı KantaronBütünsel Online web sitesine göre ,etkilenen bacak doğrudan sürülebilir yağlar , kremler , ve kremler kullanılabilir. Varisboyutunu ve görünümünü azaltmaya yardımcı olmak için başka bir dış uygulamaburuk cadı ela olduğunu. MarylandÜniversitesi acı varis gerçekte hamamelis bir soğuk kompres önerir .
Diyet ve Takviyeler
sağlıklı , dengeli beslenme ve vitamin alarak ve mineral takviyeleri de varisgörünümünü azaltmaya yardımcı olabilir . Bütünsel Online web sitesi A vitamini ya da beta karoten , varis ile ilişkili ülser iyileşmesi için yardımcı ve aynı zamanda güçlü kan damarı duvarları korumaya yardımcı olmak için her gün bir kez bira mayası bir çorba kaşığı ilave vitamin B kompleks bir tablet tüketen önerir düşündürmektedir vücutta . Sağlıklı dolaşımını teşvik etmek ve damarlarınduvarlarını güçlendirmeye yardımcı olmak için günlük olarak ağızdan alındığında C vitamini faydalıdır. MedExpress sitesibioflavonoid rutin da varis ile başa çıkmak için yararlıdır , ve kayısı , çilek , kiraz ve narenciye gibi besinlerde bulunur bahseder . Bütünsel Çevrimiçi görünür varis olanların alkol, kızarmış yiyecekler , şeker, tuz , peynir , dondurma ve tüm işlenmiş gıdalardan sakınılmalı önerir . Lif açısından zengin tam tahıllar bol yanı sıra taze organik meyve ve sebze tüketin . Balık , kırmızı et yerine yağ ve yemek düşürmek için sopa .
Egzersiz ılımlı egzersiz
Hafif damarlarınduvarlarının güçlendirilmesi vegörünümünü azalan için faydalıdır varis . Bisiklet , golf , dans , yüzme ve her hafta üç kez yürüyüş varisgelişimini önlemek veya engelleme için yararlı olabilir . WebMD.com yürüyüş , yüzme vezaten zayıflamış varisli damar duvarlarınınbasıncını artırmadan dolaşımını artırmaya yardımcı olmak için bisiklete göstermektedir . Obezite damarlar varisli bir faktör olduğu için ek olarak , egzersiz ihtisasını kilo kaybı ile yardımcı olabilir . WebMD Robin Parkı uzakta egzersizleri atlama ve koşma gibi yüksek darbe faaliyetleri kalıyorum önerir. Varis olan insanlar varis geliştirmemize yardımcı olmak üzeregün boyunca germe egzersizleri basit gerçekleştirebilirsiniz; buzağı uzanır , tiptoes üzerinde duran veayakları dönen ve ayak bilekleri , kan dolaşımını artırmakdamar duvarlarını güçlendirmek ve varisgörünümünü azaltabilir .